Dicas para manter os dentes saudáveis

by Gabriel M.

Todo mundo já teve de ir ao dentista pelo menos alguma vez na vida e as considerações finais depois de uma consulta são sempre as mesmas: “Escove direitinho seus dentes”; “Não se esqueça de trocar sua escova regularmente”; “Passe fio dental todos os dias”. O fato é que nem sempre a gente dá a devida importância à saúde bucal, mesmo sabendo que é pela boca que começam todas as nossas relações pessoais e profissionais.

É sempre desagradável conversar com alguém que tenha mau hálito e é muito incômodo tentar avisar a pessoa ou tentar fugir da frente de sua boca, mesmo porque geralmente não há intimidade suficiente para isso; e se existe essa intimidade, a pessoa normalmente não aceita muito bem o fato.
É por isso, que se deve sempre manter os dentes saudáveis.

Para isso, use uma técnica de escovação adequada.
Use sempre uma escova com cerdas macias e de tamanho apropriado.
Posicione sua escova em um ângulo que permita a escovação suave na junção entre os dentes e a gengiva, para remover a famosa placa bacteriana.

Use o fio dental diariamente, afinal ele remove a placa bacteriana das superfícies laterais dos dentes e abaixo da gengiva, onde a escova não alcança.
Use um enxaguatório bucal. Ele ajuda a eliminar as bactérias que causam a placa, previne o surgimento de cáries e mau hálito.

Busque sempre uma alimentação saudável, isso é fundamental para uma boa saúde bucal. Evitar ingerir alimentos e bebidas muito açucarados é a principal dica. Tente pelo menos diminuir o consumo desses produtos, devido ao grande poder de desenvolverem cáries.

Por fim, faça uma visita ao seu dentista no mínimo duas vezes por ano, para que se possa prevenir e tratar qualquer doença que venha a aparecer, como cáries, doenças de gengivas, bochechas, língua, lábios e outros inconvenientes.

Seguindo esses passos, pode ficar tranqüilo, ninguém vai evitar ficar ao seu lado e você pode sorrir tranquilamente na rua, sem embaraços, além de conquistar uma vida mais saudável, afinal, como dizem os dentistas, a saúde começa pela boca.



Fonte: A Saúde em Pauta